Sadece ve sadece “İki şey”

  İşte bizi biz yapan iki şeyler. Buyurun hayatımızdaki ikileri gözden geçirelim. İkilik yapmadan, Tek’e ulaşma arzusuyla….
İki şey  insanı "nitelikli insan" yapar:1) İradeye hakim olmak
2) Uyumlu olmak
İki şey "ekstra değer" katar :
1) Hitabet ve diksiyon eğitimi almak
2) Anlayarak hızlı okumayı öğrenmek
İki şey geri bırakır:
1) Kararsızlık
2) Cesaretsizlik
İki şey kaşif yapar:
1) Nitelikli cevre
2) Biraz delilik
İki şey başarının sırrıdır:
1) Ustalardan ustalığı öğrenmek
2) Kendini güncellemek
İki şey başarıyı mutlulukla beraber yakalamanın sırrıdır: 1) Niyetin saf olması
2) Ruhsal farkındalık
İki şey milyonlarca insandan ayırır:
1) Sorunun değil çözümün parçası olma
2) Hayata ve her şeye yeni (özgün, orijinal, farklı) bakış aşısıyla yaklaşabilmek.
İki şey gelişmeyi engeller:
1) Aşırılık (mübalağa, abartı, ifrat, tefrit)
2) Felakete odaklanmış olmak
İki şey çözüm getirir:
1) Tebessüm (gülümseme, sırıtma veya kahkaha değil!)
2) Sukût (susmak)
İki şey "kalitesiz insan"ın özelliğidir:
1) Şikayetçilik
2) Dedikodu
İki şey çözümsüz görünen problemleri bile çözer:
1) Bakış acısını değiştirmek
2) Karşındakinin yerine kendini koyabilmek
İki şey yanlış yapmanı engeller:
1) Şahıs ve olayları akıl ve kalp süzgecinden geçirmek
2) Hak yememek
İki şey kişiyi gözden düşürür:
1) Demagoji (laf kalabalığı)
2) Kendini ağıra satmak (övmek, vazgeçilmez göstermek)

Mutluluğun minik sırlarıBol bol gülümse!
Hem maliyeti sıfırdır, hem de bedeline paha biçilmez!
Cesur ol! Değilsen bile öyle davran!
İnsanlara adları ile hitap et!
Ayrıntı profesörü olma!
İlk intibalarına güvenme!
Kaybedecek hiçbir şeyi kalmamışlardan uzak dur!
Kimse ile köprüleri atma!
Büyük söz ver ama, yerine de getir!
Hayatın her zaman adil olmasını bekleme!
Hüküm vermeden önce her iki tarafı da dinle!
Kendinden soğutma!
Zarif ol! Kimseyi bile bile kendinden soğutma!
Birine "Seni seviyorum!" deme fırsatını kaçırma!
Sana yardımcı olanlara minnet duy!
Önceliklerini iyi tâyin et!
Zamanı ve sözleri dikkatli kullan! Geri alınamaz!
Geniş ol! Şükret!
Verdiğin nasihatlerin tersi davranışlardan sakın!
Başladığın her işi bitir!
Kimsenin sözünü kesme!
Seni ziyarete gelenleri ayakta karşıla!
Az tanıdığın birine rastladığında elini uzat ve adını söyle! Seni hatırlamayabilir!
Telefonu güvenli ve dinamik bir sesle aç!
Ölmeden önce kendine bir mezar yeri satın al ve sık sık oraya git!
Bir dahaki sefere…
"Keşke" yerine, "Bir dahaki sefere" demeyi dene!
Devamlı, "Ben dürüstüm!" diyenden şüphelen!
İş bitmeden, aslâ ödemenin tamamını yapma!
Biri sana sarıldığında önce onun kollarını gevşetmesini bekle!
Karnın açken yiyecek-içecek alış-verişine çıkma!
Ölüm-kalım dışında hiçbir şey göründüğü kadar önemli değildir!
Bir insanın en derin duygusal ihtiyacı, takdir edildiğini hissetmesidir!
Başka bir iş ayarlayıncaya kadar istifa etme!
Dinlemeyi öğren! Bazı fırsatlar kapıyı hafif tıklatır!
Büyük düşün ama küçük zevklerin de tadına var! Rahatla!

Mevlana’dan inci taneleri-
 "Başkalarının bahtiyarlığına imrenme. Çok kimseler var ki, senin hayatına gıpta ediyorlar."
-"Topraktan biten güller solar gider, gönülden biten güller daimidir"
-"İçteki kiri su değil, ancak gözyaşı temizler."
-Keskin dişli kaplana acımak, zavallı koyunlara haksızlıktır.
-Cömertlikte yardım etmede akar su gibi ol,
Şefkat ve merhamette güneş gibi ol,
Başkalarının kusurunu örtmede gece gibi ol...
Hiddet ve asabiyette ölü gibi ol,
Tevazu ve alçakgönüllülükte toprak gibi ol,
Hoşgörülükte deniz gibi ol,
Ya olduğun gibi görün, ya göründüğün gibi ol....
-Önce farenin şerrini defet, sonra buğday biriktirmeye çalış.
-İnsan yüzlü pek çok şeytan var, her ele el vermemek gerek. 
-Herkes herkese bir lokma bir şey verebilir ama boğaz bağışlamak, ancak Allah’ın işidir. 
-Çok insan gördüm, üzerinde elbisesi yok; çok elbise gördüm, içinde insan yok. 
-Tatlı suyun başı kalabalık olur. 
-Nefis üç köşeli dikendir, ne türlü koysan batar. 
-Kusursuz dost arayan, dostsuz kalır. 
-Bir kimseyi tanımak istiyorsan düşüp kalktığı arkadaşlarına bak. 
-Bir şeyi bulunmadığı yerde aramak, onu aramamak demektir. 
-Hiç bir el, gönülden gizli bir iş yapamaz. 
-Bir mum diğer bir mumu tutuşturmakla ışığından bir şey kaybetmez. 
-Kurdun kuzuyu yemeye niyetlenmesinde şaşılacak bir şey yok. Şaşılacak olan odur ki, bu kuzu, kurda gönül bağlamış, aşık olmuştur. 
-Ne kadar bilirsen bil söylediklerin karşındakinin anlayabildiği kadardır. 
-Doğrudan nasihat, kişiyi yaralar.
- Hayatta muvaffak olmak için üç şey lazımdır: Dikkat, intizam, çalışma.
-Her şeye doğru demek ahmaklıktır fakat her şeye yanlış demek de zorbalıktır. 
-Akıl, aşk ve can! Bu üçü üçgendir. Her derde çare, her yaraya merhemdir.
-Dertli adamın kararsızlıklarla, dumanlarla dolu bir evi vardır. Derdini dinlersen o eve bir pencere açmış olursun.
-Düşüncen gül ise sen gül bahçesisin, diken ise dikenliksin.
-Komşularından av kapmak aslanlara ayıptır, köpeklere değil.
-Dünya alimin kıymetsiz oyuncağı, delinin de değerli salıncağıdır.
-Aşksız olma ki, ölü olmayasın. Aşk ile öl ki, diri kalasın...
-Eğer dostun yoksa niçin aramıyorsun. Eğer dost buldunsa niçin sevinmiyorsun.
-Ne kadar bilirsen bil, söylediklerin karşıdakinin anlayabildiği kadardır.
 -Allah için ateşe atılmak vardır lakin ateşe atılmadan önce kendinde İbrahim’lik olup olmadığını araştır. Çünkü ateş seni değil İbrahim’leri tanır ve yakmaz."

Stres ve beynimiz
Saçlarınızın Stres hormonlarının beyinde bilgi akışını nasıl etkilediği ilgi çeken bir konudur. Az miktarda stres öğrenmeyi arttırırken fazla miktarda stres öğrenmeyi zorlaştırmaktadır. Çoğumuz heyecanları ve çok basit şeyleri hatırlamakta zorluk çektiğimizi biliriz. Kronik Depresyon sürekli beynin seneler içinde düşünceyi kullanma becerisini kaybedebilmektedir. Mamafih Alzheimer hastalığının önemli sebeplerinden birisi de kronik depresyondur. Beyin elektriksel ve kimyasal ileti ile çalışmaktadır. Beyindeki kimyasal maddeler yeterli olmadığı zaman bilgi işlem yeterli yapılamaz. Böylece dikkat konsantrasyon güçlükleri, hatırlama bozuklukları ortaya çıkar. Yeni bilgileri beyne kaydetme olan öğrenme süreci ile beyin kimyasının yakından ilişkisi vardır. Az miktar stres beyinde bilgi akışını hızlandırır, tetiktelik hali ile enformasyon prosesi hızlanır. Fazla miktarda stres beyinde kimyasal alarm yaptığı için bilgi akışı ve enerji transferi bloke olur. Stres kimyasal olan noradrenolik fazla salgılanması öğrenme kimyasalı olan asetil kolinin kana karışmasını önler.